Здоровый образ жизни – почему это важно
Здоровье – это ресурс, который мы день ото дня расходуем. Неэкономно, жадно, не восполняя запас. Наш организм требует бережного к себе отношения. И в первую очередь обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни. Понятие это очень широкое, включающее в себя: сбалансированное питание, физическую активность, элементарные правила гигиены, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркомания), избегание стрессов, своевременное обращение к врачу при обнаружении симптомов заболеваний.
В своей жизни я также стремлюсь к здоровому образу жизни, поддерживаю выражение «В здоровом теле - здоровый дух», считаю, что к такой гармонии необходимо стремиться. Регулярно занимаюсь физической подготовкой, отдавая предпочтение велоспорту, хорошо высыпаюсь, предпочитаю как активный отдых (пешие прогулки, катание на коньках), так и пассивный, который необходим для расслабления после трудовых рабочих будней – чтение книг, собирание мозаики.
Этим самым я приношу пользу здоровью, повышаю качество своей жизни. Получаю хорошее самочувствие и прекрасное настроение. И всё это делает каждый мой день ярче!
Наталья Королёва.
фамилия соответствует — действительно королева красоты. Умничка!!!
Ну очень красивая! Потрясающие данные
Королёва Наталья
Тоже хорошенькая. Но нахрена ж их молодость и свежесть так нещадно штукатурят?