9 февраля в спортивном зале ДЮСШ № 1 города Свободный состоялся очередной этап сдачи нормативов ГТО. Напомним, что 3 февраля в бассейне спорткомплекса «Океан» более 30 жителей города разных возрастов сдавали норматив по плаванию.
На сей раз участники могли сдать (выполнить) следующие упражнения: подтягивание (на высокой или на низкой перекладине), сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание), прыжок в длину с места толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, рывок гири.
При этом накал борьбы за результат на спортивных площадках был сравним с настоящими спортивными состязаниями. Группы поддержки, в лице родителей и друзей, подбадривали участников и переживали за них не хуже заправских болельщиков на трибунах стадиона.
⠀
Как известно, выполнение упражнений на значок (ступень) ГТО носит добровольный характер, и служит проверкой уровня личной физической подготовки. По результатам сдачи нормативов, которые должны быть выполнены в течении одного календарного года, участнику вручается знак отличия за успешное выполнение нормативов определённых возрастных ступеней комплекса ГТО. Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинств в каждой возрастной ступени. Свой прогресс каждый участник может отслеживать (после регистрации) в личном кабинете сайта gto.ru.
Фото пресс-службы главы города.
Красавчики