В Свободном начался набор в третий сезон проекта «Трансформация тела»

В Свободном завершился второй сезон самого масштабного в городе проекта по похудению. В течение трёх месяцев дюжина жаждущих привести тело в порядок боролась за результаты в рамках «Трансформации тела».

Чтобы талия была «в рюмочку», поняли участники очередного сезона интенсива по похудению от спортклуба «FLEX», нужно отказаться от алкоголя и вредной пищи, питаться рационально и сбалансированно, а ещё… Ещё нещадно работать в спортзале, вытачивая новые формы и сбрасывая лишние килограммы.

В десяточку

Как и в прошлом сезоне проекта «Трансформация тела», организаторы набрали всего десять участников. При большем количестве тренерам было бы сложно уделять всем внимание и работать эффективно. Во второй «волне» оказалось девять девушек и один мужчина. К слову, попасть в десятку было просто, а вот удержаться в составе «похуденческого отряда» не всем оказалось под силу. По разным причинам до финала дошли не все - сначала выбыл представитель сильной половины человечества, позже к нему присоединились ещё две девушки. В итоге - стойкими оказались семь человек.

- Во время проекта к нам очень просилась девушка. И в качестве исключения мы её взяли в самом разгаре сезона. Казалось, что она полна решимости и дойдёт до конца, - рассказывает тренер спортклуба «FLEX» Анна Лукина. - Но то ли не очень удобным оказалось вливаться в коллектив посреди проекта, то ли от недостатка истинного желания что-то изменить, девушка в итоге свою «трансформацию» быстро забросила. А потому больше мы эту ошибку не повторим. После окончания приёма заявок больше в проект попасть будет нельзя.

Процесс преображения

Вторая «Трансформация тела» началась в середине июня и длилась три месяца. Три обязательных индивидуальных занятия в неделю с тренерами сначала давались участницам нелегко. Но со временем все адаптировались и начали получать удовольствие от тренировок, и что немаловажно - стали замечать результат.

- Победительница проекта «скинула» за три месяца более 11 килограммов, а в объёмах уменьшилась суммарно более, чем на полметра, - рассказала и.о. директора клуба «FLEX» Олеся Романенко. - У других участниц также хорошие результаты. И это отлично видно - как на весах, так и просто визуально.

Чтобы результаты появились, девушкам приходилось не только три раза в неделю ходить на индивидуальные занятия, но и посещать дополнительные тренировки.

- Летом у нас было много доптренировок с участницами на открытом воздухе. Одну из них прямо в городском парке провела руководитель студии танца «TNG» Евгения Романенко. Плюс мы нашим тренерским составом устраивали занятия на городском стадионе «Локомотив». Там же в одно из воскресений с ними занималась тренер по пилатесу Алеся Волошина, - рассказал тренер спортклуба «FLEX» Андрей Еленский. - Ещё наши девчата участвовали и в общегородской «мэрской» зарядке, которую мы организовывали в празднование дня города. Скучать, в общем, было некогда.

Всем участницам проекта также необходимо было следить за питанием. И в этом вопросе, по сравнению с первым сезоном «Трансформации», контроль был усилен. В начале своего пути к лёгкости в СК «FLEX» все участницы получили рекомендации о том, что же и в каком количестве должно присутствовать в их рационе.

- Те, кто приходят на проект, автоматически попадают и в закрытую группу для общения и поддержки в мессенджере «Whatsapp». Там мы проводим обычно различные конкурсы для участниц, - рассказала одна из соорганизаторов проекта Кристина Мягкова. - Эта же группа стала подспорьем в контроле за питанием. Периодически администратор группы просила участниц сделать фото того или иного приёма пищи и опубликовать его в нашем чате. Так мы понимали и то, насколько девушки разобрались с основами правильного питания, и то, насколько рационально они питаются.

Призы

По итогам проекта все участницы получили главный приз - улучшение самочувствия, снижение веса и повышение уверенности в себе. Но помимо этого спортклуб «FLEX» сделал всем памятные подарки - победительница проекта получила сертификат на сумму десять тысяч рублей на приобретение ювелирных изделий, самая активная участница - сертификат на один месяц занятий в спортклубе, также всех участниц наградили сертификатами от студии дизайна и флористики Ольги Шадриной «Crea’tif».

***

И ещё немного хороших новостей напоследок! В спортивном клубе «FLEX» (улица Зейская, 43, рядом с краеведческим музеем) объявлен набор на третий сезон самого масштабного и эффективного проекта «Трансформация тела». Он будет идти два месяца и завершится как раз в канун Нового года. Торопитесь! Заявки принимаются до 28 октября.

Справки по телефонам (можно в Whatsapp): 8-914-584-78-42 (Олеся), 8-914-538-76-50 (Андрей), 8-914-569-87-34 (Анна).

На правах рекламы.