Как остановить рост числа больных гипертонией в Свободном?

Врачи бьют тревогу. По статистике, сегодня в нашей стране 40 процентов населения страдает гипертонией. Сложная ситуация и в Свободном. О том, как надо бороться с этой опасной болезнью, рассказывает врач кардиолог ГБУЗ АО «Свободненская городская поликлиника» О.В. Семионенко.

Артериальная гипертония (АГ), или гипертоническая болезнь, - периодическое или стойкое увеличение артериального давления (АД). Это самое распространённое хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения.

Артериальная гипертония – опасное заболевание вследствие развития осложнений, связанных с развитием атеросклероза сосудов, снабжающих кровью жизненно важные органы (сердце, мозг, почки). Так, при поражении сосудов сердца, развивается ишемическая болезнь сердца, при поражении сосудов мозга – инсульт.

В большинстве случаев заболевание обусловлено наследственной предрасположенностью. Иногда артериальная гипертония бывает симптомом заболевания других органов (почки, эндокринная система и др.).

Повышенным для взрослых людей считают уровень АД 140/90 мм рт.ст. и выше.

Длительное время болезнь может протекать практически бессимптомно. Организм человека постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие при этом может не страдать. Повышенное АД оказывает патологическое воздействие на сосуды и питаемые ими органы: мозг, сердце, почки.

Измеряя артериальное давление, возможно выявить заболевание!

Наиболее частые жалобы больных при повышении АД: головные боли пульсирующего характера, часто в затылочной области; кратковременное головокружение; мелькание «мушек» перед глазами; нарушения зрения; боли в области сердца.

Факторы, способствующие повышению артериального давления

Повышение АД чаще наблюдается у людей, злоупотребляющих солёной, жирной пищей и алкоголем. Выкуренная сигарета может вызвать подъём АД на величину до 30 мм рт.ст. Давление повышается при увеличении массы тела (один лишний килограмм повышает в среднем на 1-3 мм рт.ст.). Стрессы и нервное напряжение способствуют повышению АД.

Заболевание может осложниться развитием опасного для жизни состояния - гипертоническим кризом. Это резкий и внезапный подъём АД, сопровождающийся стремительным ухудшением самочувствия и часто приводящий к осложнениям (инфаркт миокарда, инсульт и др.).

Провоцирующие факторы гипертонического криза:

- нервно-психические или физические перегрузки;

- смена погоды, магнитные бури (характерно для метеочувствительных пациентов);

- курение;

- резкая отмена некоторых лекарственных средств, понижающих АД;

- употребление алкогольных напитков; обильный приём пищи, особенно солёной и на ночь.

Основная цель лечения больных артериальной гипертонией – максимальное снижение риска развития сердечно-сосудистых осложнений и смерти от них.

Для достижения этой цели требуются:

- снижение АД до целевого уровня (менее 130-140/80-90 мм рт.ст.);

- коррекция всех управляемых факторов риска (курение, высокий уровень холестерина и сахара в крови, ожирение);

- предупреждение или уменьшение поражения жизненно важных органов (сердце, мозг, почки);

- лечение сопутствующих заболеваний (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и др.).

Изменение образа жизни включает:

отказ от курения;

снижение избыточной массы тела;

уменьшение потребления соли до 5 г/день;

исключение потребления алкоголя;

потребление овощей/фруктов не менее 400 г день;

ограничение в рационе насыщенных жиров и холестерина;

регулярную физическую активность при малоподвижном образе жизни (ходьба 30-45 мин не менее 4 дней в неделю).

Запомните!

Каждый больной с АГ должен иметь дома аппарат для измерения АД. Следует обращать внимание на точность приборов (особенно электронных аппаратов), периодически подвергать их калибровке.

Измерять АД необходимо только на плече.

Мониторы для измерения АД на пальце или на запястье часто дают неточные результаты.

Необходимо знать, что гипертония - «образ жизни», а для этого её необходимо контролировать, чтобы качество вашей жизни не снижалось и болезнь «не мешала жить». Выполнение рекомендаций по изменению образа жизни, рациональное медикаментозное лечение, содружество с врачом помогут выполнению данной задачи.

О.В. СЕМИОНЕНКО, врач кардиолог ГБУЗ АО «Свободненская городская поликлиника».

Фото Владимира Межова.